Care sunt beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătatea emoțională
Exercițiile fizice nu sunt benefice doar pentru corpul nostru, ci au și un impact semnificativ asupra sănătății emoționale. Chiar și o activitate fizică moderată poate contribui la îmbunătățirea stării de bine, la reducerea stresului și la combaterea simptomelor de depresie…