Ultimele comentarii
Top Utilizatori
Ideal pentru cei mici si mari, pentru toate varstele si in toate anotimpurile !
Cele mai bune preparate sunt cele facut in casa.
Dimineata trebuie sa servim multe vitamine sa avem energie toata ziua.
Pentru scolari este ideal un mic dejun care sa contina totul.
Este foarte bun iaurtul cu tot felul de cereale, seminte si fructe.
Ingrediente
1 iaurt simplu
1 canita de ovaz,
1 canita fulgi de porumb,
1 lingura seminte de floarea soarelui
1 canita de nuci pisate sau samburi intregi, dupa cum va plac
fructe uscate sau proaspete, dupa cum va plac, sunt super bune si fructele de padure,
Mod de preparare
Se amesteca iaurtul cu ovazul, fulgii de porumb si alte feluri de fulgi, dupa gust, apoi adauga semintele de floarea soarelui, nucile faramitate sau pisate si fructe.
Este si un mic dejun ideal pentru toata familia.
Delicios si sanatos !!
Este super !!